滑りたい～
おはようございます☆なんだか朝に日記書くのが日課になりつつありますね。今日はフィットネスクラブに行って体たくさん動かしてこようと思います。手術した右肩は、やはり2回目の手術ということもあって治りは遅めなんですけど、最近はだいぶ動かせるようになりました。かといって、うっかり動かしすぎちゃうといけないんですけどね。なので下半身の筋力と持久力の回復をメインに頑張ろうと思います。しかし、これだけ体が動かせる...
View Article「月刊トレーニング・ジャーナル2010年10月号」発売！
新刊のお知らせ月刊トレーニング・ジャーナル2010年10月号特集／局所的筋持久力局所的筋持久力がパフォーマンスを左右する場合がある。たとえばクライミングにおける前腕は全体重を支え続けなくてはならない。クライミング、野球、水球（競泳）について、それぞれ西谷氏、豊田氏、高橋氏にインタビュー。谷本氏には生理学的にはどのようなことが起きているのかについて、全身と局所の両面からお聞きした。さらに、金子氏には鍼...
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